我的老友秦善為在我們小區(qū)里是個(gè)小有名氣的晨練迷。老秦今年82歲，他的晨練開始得比較早，是從三十幾歲時(shí)由于受到一個(gè)鄰居的影響，心血來潮摩拳擦掌，也見樣學(xué)樣地早起慢跑起來，最初是有一天沒一天早一天晚一天的進(jìn)行，直到1975年他的晨練才步入了正軌。從那時(shí)起，他就一天不漏地堅(jiān)持，無論春夏秋冬，無論刮風(fēng)下雨，還是年節(jié)假日、傷風(fēng)感冒，都不給自己找理由輕易中斷。

老秦不僅自己堅(jiān)持晨練，更為難能可貴的是他還將晨練這個(gè)良好的習(xí)慣，通過他的宣傳、引導(dǎo)，通過他的以身作則、身體力行，帶動(dòng)起小區(qū)里的老友們陸陸續(xù)續(xù)地走進(jìn)了晨練隊(duì)伍的行列。

老秦首先用他堅(jiān)持晨練幾十年的體會(huì)，與大家進(jìn)行推心置腹的交流，他交流的內(nèi)容就是晨練給他帶來的十大好處，聽者無不受到感染，繼而由欽羨到躍躍欲試到完全融入，隊(duì)伍很快從最初的三五人，且你來他走人員并不固定，到擁有二十余人的基本力量了；其次是集思廣益發(fā)動(dòng)群眾制定晨練的內(nèi)容與時(shí)間，改變鍛煉形式單一的老套路，增強(qiáng)對(duì)老年朋友的吸引力與凝聚力，從而使晨練隊(duì)伍如滾雪球一般擴(kuò)大到現(xiàn)在的五六十人；第三是及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，完善機(jī)制，因?yàn)槿藬?shù)越來越多了，放羊式的鍛煉已不合時(shí)宜，在自由活動(dòng)之后要有一個(gè)集體訂制的時(shí)間，每天半個(gè)小時(shí)，由老秦親自帶領(lǐng)大家做由他制定的二十四節(jié)健身操。

這樣，在每天的早七點(diǎn)鐘，大家就從四面八方來到公園集中，這時(shí)老秦的大嗓門便發(fā)揮了作用，“一二三四，五六七八”的節(jié)奏聲就響徹了整個(gè)公園的上空，而老秦的晨練隊(duì)伍也就隨著整齊劃一的操練動(dòng)作而不斷地?cái)U(kuò)大，在固有五六十人的基礎(chǔ)上，臨時(shí)加入的人越來越多，甚至連一些小年輕也加入了進(jìn)來，所以有時(shí)總?cè)藬?shù)能超過百人以上。

老秦?zé)嵝膸ьI(lǐng)老友晨練的事跡很是讓人感動(dòng)，那些幾乎每天都來湊熱鬧的自由兵們就經(jīng)常給老秦以點(diǎn)贊，他們說，這老爺子一不拿薪水，二不圖表?yè)P(yáng)，天天這樣準(zhǔn)時(shí)準(zhǔn)點(diǎn)地為大家操勞，真是個(gè)老雷鋒啊！可是每當(dāng)有人當(dāng)面夸獎(jiǎng)老秦時(shí)，他總是哈哈一笑：“遼寧不有個(gè)郭傻子嗎，他有個(gè)口頭語(yǔ)說得好，‘送人玫瑰手留余香’我這也是為了自己呀，沒有什么與大家不一樣的地方啊?！?